Aprender a viver

Viver é acreditar que a felicidade consiste na simplicidade do nosso cotidianoÉ crescer diante dos desafios impostos pela vida, é saber ponderar entre o certo e o erradoArriscar sempre e sempre não como um simples aventureiro ou irresponsável,mas como um apaixonado por si mesmo e pelo que sua vida representa no seu interior.Viver é um aprendizado que requer requinte e certo toque de uma apimentada audácia nas suas atitudesÉ impor-se com respeito e cautelaCrer no amanhã e não ficar parado vendo o tempo passarFazer de sua luta e vitória alicerce para quando a velhice chegarE assim poder gritar aos quatro cantos do mundo que viver é aprender a se aceitar, aperfeiçoar suas qualidades e analisar seus defeitos.
Viver é ter consciência de que cada dia é um aprendizado.Ser humilde diante do desconhecido e ser capaz de compreender a lição e a missão que nos incube o nosso destino.É crer no amanhã não como um ato egoísta de sua própria sobrevivência, mas como uma esperança de se tornar melhor enquanto parte da humanidade.


De: Elane Maciel

Amigosdoyoga

Yoga é uma pratica de auto-descoberta.

Atravez da utilização de varias tecnicas universais de respiração; concentração; meditação e entoação de mantras, proponho que experimentes.
Vais ver que a medida que as tuas extremidades se esticam e o teu corpo gira, tudo flui! Reduz o ritmo da tua vida quotidiana, e assim descobres as enormes reservas de força interior, encontrarás equilibrio em posições (asanas) que nunca pensaste poder realizar.

Meditação

A meditação é uma prática simples mas profunda que pode proporcionar concentração e paz. Praticada com frequência, pode ajuda-lo a compreender os seus pensamentos e as suas emoções.

Através da meditação vamos prestar atenção e descobrir como funcionamos, como agimos em determinadas situações, porque respondemos uma coisa quando gostariamos dizer outra. Fugimos daquilo que mais queremos, porque vivemos mergulhados na ansiedade, na depressão e no cansaço quando queremos apenas a tranquilidade. A grande parte dessa confusão é criada pela mente.